世界一受けたい授業 2013/2/2 花粉症！最新対策 [その他]
世界一受けたい授業 2013/2/2 花粉症！最新対策
新発見！花粉症の原因は乾燥肌だった？今年急増する花粉症！最新対策
今年花粉の飛散量
関東・東北・北海道は昨年の3～7倍の量が飛ぶ！？
日本気象協会が1月16日に発表しています。
これまで花粉症でなかった人も、今年の対応次第では
今までは花粉に耐えていた体の許容量がオーバーし、
今年突然花粉症になる可能性もあります。
どのように花粉から身を守ればいいのでしょうか？
花粉が落ちやすい生地の素材は・・・「デニム」
番組で行っていた実験
服の一部分にスギ花粉をつける
↓
その生地を一定の振動を与える機械に入れて振り落とします。
↓
付いた花粉がどのくらい残ったのかを顕微鏡で確認
デニムに残った花粉は9.6%
シルクに残った花粉は32.6%
スウェードに残った花粉は43.9%
ファーに残った花粉は50.7%
レザーに残った花粉は65.6%
もっとも落ちづらかったのは・・・「フリース」
残った花粉は73.9%
デニムが凄いのだけは分かりますね。
正しい知識で花粉をシャットアウトすれば症状は和らぐと語るのは、
東京厚生年金病院 耳鼻咽喉科部長 石井正則先生
おすすめ商品として挙げていたのは
携帯型空気清浄器 エアサプライ
空間除菌ブロッカー
SANYO 花粉プロテクトコート [こちらは公式サイトを探してください]
今年はいろんなグッズに頼らないといられないくらいひどい年になりそうです。
花粉は服などに付いて、家の中にも侵入します。
服に付いた花粉は、服を動かす（脱ぎ着や体を動かす）と舞い飛びます。
舞い飛んだ花粉は、部屋の隅や廊下などに溜まっていきます。
そこを歩くごとに舞い上げてしまいます。
ホコリやハウスダストと同じで、部屋の表面や布団などに付いています。
それを知らずに吸い込んでしまっているのです。
花粉症になっていない方！花粉症チェックをしてみませんか？
①くしゃみが5回以上続くことがある。
風邪の場合は、せいぜい2～2回のくしゃみで、それほど多くはありません。
花粉症の場合は5回に限らず、
連続してなかなか止まらないくしゃみが何回も多発します。
花粉が鼻の中に入ったのを「かきだす」「吐き出す」という機能が働いています。
鼻水で中に入ったものを出してしまおうという生体防御です。
②鼻水が水っぽくさらさらしている。
花粉症の場合は水っぽい鼻水が多い。
（例えば「黄色」「緑っぽい」鼻水が出る場合は
「蓄膿症」「慢性副鼻腔炎」になっている可能性があり、別の治療が必要です。）
③両鼻がよくつまる。
花粉症がひどくなると、両方の鼻がつまります。
ひとによっては頭が重くなったり、頭痛がしたりなどの服症が出てきます。
鼻にメンソール系のリップクリームを塗るのは
基本的に「間違い」です。
メンソールの効果で鼻の通りがよくなりますが、
鼻の粘膜はとても弱いので、
使い過ぎると鼻血がよくおきたり かさぶたができたりします。
鼻に使うのを推奨していませんが、使う前に注意が必要です。
④耳の奥がかゆくなる。
耳の奥がかゆみや、喉の奥のかゆみは花粉症の時期に症状を訴える人が多い。
鼻の症状と同時に出る人や
耳だけ最初にかゆみが出て、ある日突然花粉症になる人もいる。
耳のかゆみ、人によっては外耳道湿疹という
耳掃除をし過ぎて、耳の名から荒れているだけのばあいもあります。
花粉症の症状に限らず、他の症状でも出てくる場合がありますので
異変を感じたら、すぐに耳鼻科に行くことが大切です。
すでに花粉症になっている人、まだ花粉症になっていない人
どの人にも共通して言えるのは
「体の内部に花粉を取り込ませない」ことが重要です。
そのためにすることは「粘膜強化」です。
具体的に何をするの？？
ポイントとなるのは「鼻の加湿」です。
普段からできる、カンタンな方法は「マスクの重ねつけ！！」
間にウエットティッシュを一枚広げて挟み、そのまま2枚共使います。
ウエットティッシュの湿気が喉と鼻の粘膜を加湿し、
2枚重ねていることで、二重にブロックすることができます。
石井先生流 鼻づまり解消法
※高血圧症・動脈硬化・肺気腫のある人は無理して行わないでください。
鼻から息を吸い、鼻をつまむ
↓
アゴを胸につけ「力む」
（5～10秒間 お腹や胸を締め付けるようにする）
↓
首を上げ、アゴを上げて鼻から息を吐いて吸う
これを5回ほど繰り返す
これは胸の中の圧を高める動作で、交感神経と副交感神経が非常に興奮します。
それが上の方で枝分かれして鼻の粘膜の交感神経を刺激し
鼻づまりの原因だった粘膜がギュッと縮んで鼻の通りがよくなります。
花粉は鼻や耳などから体内に侵入すると言われていましたが、
「乾燥した肌」からも侵入することが分かりました。「花粉症皮膚炎」と言います。
皮膚のアレルギーが鼻や目に広がる確率が上がることが分かりました。
帰宅するとすぐに洗顔や洗髪などをして、花粉を落とし
カサカサ肌を作らないようにスキンケアが重要です。
マスクの間に挟むウエットティッシュは、喉と直結しているので
安心安全なものがいいですね。
赤ちゃん用は大判なので、今範囲でカバーできます。
新発見！花粉症の原因は乾燥肌だった？今年急増する花粉症！最新対策
今年花粉の飛散量
関東・東北・北海道は昨年の3～7倍の量が飛ぶ！？
日本気象協会が1月16日に発表しています。
これまで花粉症でなかった人も、今年の対応次第では
今までは花粉に耐えていた体の許容量がオーバーし、
今年突然花粉症になる可能性もあります。
どのように花粉から身を守ればいいのでしょうか？
花粉が落ちやすい生地の素材は・・・「デニム」
番組で行っていた実験
服の一部分にスギ花粉をつける
↓
その生地を一定の振動を与える機械に入れて振り落とします。
↓
付いた花粉がどのくらい残ったのかを顕微鏡で確認
デニムに残った花粉は9.6%
シルクに残った花粉は32.6%
スウェードに残った花粉は43.9%
ファーに残った花粉は50.7%
レザーに残った花粉は65.6%
もっとも落ちづらかったのは・・・「フリース」
残った花粉は73.9%
デニムが凄いのだけは分かりますね。
正しい知識で花粉をシャットアウトすれば症状は和らぐと語るのは、
東京厚生年金病院 耳鼻咽喉科部長 石井正則先生
おすすめ商品として挙げていたのは
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今年はいろんなグッズに頼らないといられないくらいひどい年になりそうです。
花粉は服などに付いて、家の中にも侵入します。
服に付いた花粉は、服を動かす（脱ぎ着や体を動かす）と舞い飛びます。
舞い飛んだ花粉は、部屋の隅や廊下などに溜まっていきます。
そこを歩くごとに舞い上げてしまいます。
ホコリやハウスダストと同じで、部屋の表面や布団などに付いています。
それを知らずに吸い込んでしまっているのです。
花粉症になっていない方！花粉症チェックをしてみませんか？
①くしゃみが5回以上続くことがある。
風邪の場合は、せいぜい2～2回のくしゃみで、それほど多くはありません。
花粉症の場合は5回に限らず、
連続してなかなか止まらないくしゃみが何回も多発します。
花粉が鼻の中に入ったのを「かきだす」「吐き出す」という機能が働いています。
鼻水で中に入ったものを出してしまおうという生体防御です。
②鼻水が水っぽくさらさらしている。
花粉症の場合は水っぽい鼻水が多い。
（例えば「黄色」「緑っぽい」鼻水が出る場合は
「蓄膿症」「慢性副鼻腔炎」になっている可能性があり、別の治療が必要です。）
③両鼻がよくつまる。
花粉症がひどくなると、両方の鼻がつまります。
ひとによっては頭が重くなったり、頭痛がしたりなどの服症が出てきます。
鼻にメンソール系のリップクリームを塗るのは
基本的に「間違い」です。
メンソールの効果で鼻の通りがよくなりますが、
鼻の粘膜はとても弱いので、
使い過ぎると鼻血がよくおきたり かさぶたができたりします。
鼻に使うのを推奨していませんが、使う前に注意が必要です。
④耳の奥がかゆくなる。
耳の奥がかゆみや、喉の奥のかゆみは花粉症の時期に症状を訴える人が多い。
鼻の症状と同時に出る人や
耳だけ最初にかゆみが出て、ある日突然花粉症になる人もいる。
耳のかゆみ、人によっては外耳道湿疹という
耳掃除をし過ぎて、耳の名から荒れているだけのばあいもあります。
花粉症の症状に限らず、他の症状でも出てくる場合がありますので
異変を感じたら、すぐに耳鼻科に行くことが大切です。
すでに花粉症になっている人、まだ花粉症になっていない人
どの人にも共通して言えるのは
「体の内部に花粉を取り込ませない」ことが重要です。
そのためにすることは「粘膜強化」です。
具体的に何をするの？？
ポイントとなるのは「鼻の加湿」です。
普段からできる、カンタンな方法は「マスクの重ねつけ！！」
間にウエットティッシュを一枚広げて挟み、そのまま2枚共使います。
ウエットティッシュの湿気が喉と鼻の粘膜を加湿し、
2枚重ねていることで、二重にブロックすることができます。
石井先生流 鼻づまり解消法
※高血圧症・動脈硬化・肺気腫のある人は無理して行わないでください。
鼻から息を吸い、鼻をつまむ
↓
アゴを胸につけ「力む」
（5～10秒間 お腹や胸を締め付けるようにする）
↓
首を上げ、アゴを上げて鼻から息を吐いて吸う
これを5回ほど繰り返す
これは胸の中の圧を高める動作で、交感神経と副交感神経が非常に興奮します。
それが上の方で枝分かれして鼻の粘膜の交感神経を刺激し
鼻づまりの原因だった粘膜がギュッと縮んで鼻の通りがよくなります。
花粉は鼻や耳などから体内に侵入すると言われていましたが、
「乾燥した肌」からも侵入することが分かりました。「花粉症皮膚炎」と言います。
皮膚のアレルギーが鼻や目に広がる確率が上がることが分かりました。
帰宅するとすぐに洗顔や洗髪などをして、花粉を落とし
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