ＴＢＳ 頭皮を健康にすれば髪も顔も若返る！教科書にのせたい シャンプーの仕方

ＴＢＳ　11月８日放送の教科書にのせたい！
「頭皮を健康にすれば髪も顔も若返る」を簡単にまとめました。

普段のシャンプーの仕方を変えるだけで若返る！

顔と頭皮は一枚の皮で繋がっています。
洗い方がきちんとしていなければ、頭皮がたるみ→顔もたるむ。


いつもはどんな洗い方？
適当に手をガシャガシャと動かしてませんか？


洗い方を説明する前に、きちんと洗う３点の説明。
①　おでこの真上辺り
②　耳の上辺り
③　後頭部

コリが溜まりやすい３点です。ここを意識してマッサージします。

シャンプーの仕方

手のひらでシャンプーをきちんとあわ立てて、頭皮につけます。

おでこの真上辺りは指を　おでこ→後頭部　に向けて「タテ」方向に動かします。

（腕が疲れずに楽なのは横に指を動かすことですが、
それでは頭皮の汚れが取れません。）

耳の上辺りは　耳→頭頂部　に向けて「タテ」方向に動かします。

頭頂部は　頭頂部→後頭部　に向けて「タテ」方向に動かします。

（首の付け根に向かって　上→下　へと動かす感じです。）

指先の力は、痛気持ちいいぐらいの力加減にしてください。


頭皮の汚れがきちんと取れて、引き締まってきたら
顔もおのずと引き締まる・・・だそうです。

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